正常的孕妇孕期是可以吃海带的，海带里含有较多的碘，是补碘的一个很好的食物。现在妊娠期的甲状腺疾病是比较多的，甲状腺疾病分为甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退，对于甲状腺功能亢进的病人是不建议吃海带的，因为过多的碘会刺激甲状腺，引起甲亢的症状加重。对于甲状腺功能减退的病人，现在没有对碘的限制，可以适当的吃海产品来促进甲状腺素的合成。因此，甲减的病人是允许吃海带的，没有甲状腺功能异常的人是可以吃海产品的，对甲状腺素的合成是有好处的。还可以增加胎儿神经系统发育的敏感性，国内的食盐是加碘的，因此适当的摄入海产品就可以了，也不要吃得太多，因为食盐中含有一定量的碘的含量，总体饮食中的碘的含量是比较充足的。