美国助孕商会

代孕母亲 当前位置:首页 > 代孕母亲 > 列表

蛋黄菠菜泥-代孕前食谱

来源:http://www.gzjxsh.com   时间: 2018-02-10 17:08:19   

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。蛋黄菠菜泥是代孕前的一款好食谱。

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。蛋黄菠菜泥是代孕前的一款好食谱。

  主料:鸡蛋200克 菠菜150克

  辅料:牛奶50克

  调料:小麦面粉15克 辣酱油10克 黄油15克 盐3克 胡椒粉2克 味精1克

  制作工艺

  1.将菠菜烫熟,切成泥;

  2.将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用;

  3.将鸡蛋煮熟10分钟,晾凉后剥去壳,切成两半,将蛋黄挖出,填入菠菜泥;

  4.最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。


上一篇:待产时如何与美国代孕医生沟通
下一篇:错用吸奶器容易导致积奶
Copyright 美国助孕商会
top